Weight Gainer

Wenn Sie den Namen "Weight Gainer" wörtlich nehmen, dann heißt die englische Bezeichnung nichts anderes, als "Gewichtzunehmer". Damit ist bereits vieles gesagt: Ein Weight Gainer ist ein Gemisch aus hochwertigen Proteinen und Kohlenhydraten mit hoher Kalorienzahl. Neben Proteinen und Kohlenhydraten sind aber auch Vitamine, Mineralien und Spurenelemente im Weight Gainer enthalten, so dass der Körper mit allem versorgt wird, was er braucht.

Menschen, die von Natur aus sehr schlank sind, haben es oft schwerer als andere, Muskelmasse durch regelmäßiges Training aufzubauen, da ihr Grundumsatz hoch ist und deshalb viele Kalorien verbrannt werden. Zum Muskelaufbau wird aber ein Überschuß an Kalorien benötigt. Hier kann ein Weight Gainer unterstützen. Er versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und dient als Ergänzung zur täglichen Nahrung. Für den Aufbau von Muskeln sind Aminosäuren, Proteine und Fettsäuren als Bausteine essentiell und notwendig.

Weight Gainer versorgen zwar den Körper optimal mit allen Nährstoffen, die er braucht, um durch das Training Muskelmasse aufzubauen. Sie sind aber dennoch kein Ersatz für vollwertige Mahlzeiten. Deswegen sollten Sie darauf achten, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Die Weight Gainer werden als Pulver angeboten, die mit Wasser oder Milch zum Shake angerührt werden. Diese gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, wie z.B. Vanille, Erdbeer, Schoko oder Haselnuss. Direkt nach dem Training getrunken, stellen die Weight Gainer alle nötigen Nährstoffe bereit, damit der Körper gut versorgt ist. So ist er in der Lage, das regelmäßige Krafttraining in einen Muskelzuwachs umzusetzen.