Trainingsziel: Regeneration

L-Arginin Pulver

100% reines L-Arginin

  • Höchste Qualität
  • Frei von Zusatzstoffen und Laktose
  • Vegan
  • Geschmack: Neutral
  • Menge: 300g-Dose (120 Portionen)
29,00 EUR
96,67 EUR pro kg
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Zink 330
Tabletten mit 50 mg reinem Zink
  • Vegan
  • Hochdosiert
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei
  • Für Haut, Haare, Nägel und Sehkraft
11,00 EUR
0,11 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Magnesium
Tri-Magnesium-Dicitrat-Kapseln
  • Optimale Bioverfügbarkeit
  • Unterstützt die Muskelfunktion
  • Natriumarm
14,00 EUR
0,10 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
L-Glutamin Pulver
100% reines L-Glutamin-Pulver
  • Vegan
  • Hochwertigste Ajinomoto-Qualität
  • Ohne Zusatzstoffe
  • Laktosefrei
ab 21,50 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
BCAA Tabletten

Aminosäuren

  • 180 Tabletten
  • 25 Portionen
  • 7000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 3:1:1
  • Geschmacksrichtung: Neutral
22,50 EUR
0,13 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
BCAA Pulver

Bis zu 100 % reine Aminosäuren

  • 250 g Pulver
  • Bis zu 50 Portionen
  • Bis zu 6000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 3:1:1
  • Geschmacksrichtungen: Kirsche, Neutral
21,50 EUR
86,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Avena Sativa
Kautabletten mit Zink & Hafer
  • Vegan
  • Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei
  • Mit grünem Hafer
11,00 EUR
0,11 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Amino Anabol
Aminosäure-Kapseln
  • Aminosäuren aus hochwertigem Kartoffel-Ei-Hydrolysat
  • Laktose- & Glutenfrei
  • Schnell verfügbare Aminosäuren
  • Ideale Trainingsversorgung
18,00 EUR
0,10 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Yellow Zink
Filmtabletten mit 50 mg Zink (Zinkcitrat)
 
  • Hochdosiert: 50 mg Zink pro Tablette
  • Für Haut, Haare und Nägel
  • Stärkt das Immunsystem
  • Mit praktischer Bruchkerbe
11,00 EUR
0,12 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Pure Energy

Einzigartiges Kohlenhydrat-Pulver Gemisch

  • Fettfrei
  • 82% Kohlenhydraten
  • Mit Guarana & Creatin
  • Mit Vitaminen & Mineralstoffen
  • Laktosefrei
11,00 EUR
22,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
HGH

67% reines Arginin-Pulver + 33% L-Ornithin

  • Höchste Qualität
  • Laktosefrei
  • Ohne Zusatzstoffe
29,00 EUR
116,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
BCAA + B6

Aminosäuren mit Vitamin B6

  • 250 g Pulver
  • 35 Portionen
  • 6000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 2:1:1
  • Geschmacksrichtung: Cola
21,50 EUR
86,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Sams Amino Bombs
Aminosäuren Kapseln
  • Hochdosiert: 800 mg reines Kartoffel-Ei-Hydrolisat
  • Hohe Biologische Wertigkeit von 137
  • Ideale Trainingsversorgung
19,00 EUR
0,13 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Sams BCAA Bombs
BCAA Kapseln
  • 800mg reine BCAA’s + L-Alanin je Amino-Kapsel
  • BCAA’s im idealen Verhältnis 3:1:1 + L-Alanin
  • Ideale Trainingsversorgung
21,00 EUR
0,14 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Vegan Aminos
Vegane Aminosäure-Filmtabletten
  • Aminosäuren aus hochwertigem Weizenprotein-Hydrolysat
  • Leicht zu schlucken
  • Gelatinefrei
19,90 EUR
0,19 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Calcium-Magnesium
Calcium und Magnesium Kapseln
  • Vegan
  • Optimale Verhältnis (Calcium/Magnesium = 2/1)
  • Für Muskeln und Knochen
  • Für den Energiestoffwechsel
12,00 EUR
0,10 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Egg-Amino
Ei-Eiweiß Aminosäure-Tabletten
  • Protein zu 100% aus Ei-Eiweiß
  • Hohe Biologische Wertigkeit
  • Ideal für Wettkampfathleten
  • Laktosefrei
34,50 EUR
0,10 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Energy 32 Kautabletten
Energielieferant mit 96 % Isomaltulose
17,60 EUR
0,09 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Sams Amino Liquid Pulver
Hochwertiges Aminosäuren-Pulver aus CFM Molkenhydrolysat
  • Idealer Trainingsbegleiter
  • Extrem schnell verfügbar
  • Muskel- und Masseaufbaupulver
29,00 EUR
72,50 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Red Aminos
Innovative Aminosäure-Filmtabletten
  • Leicht zu schlucken
  • Schnelle Resorption
  • Optipep®-Qualität
  • Süßlicher Geschmack
19,90 EUR
0,15 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Sams Glutamin Bombs
Glutamin Kapseln
  • Hochdosiert: 1200mg reines L-Glutamin
  • Hochwertigste Ajinomoto® Qualität
  • Ideale Trainingsversorgung
26,00 EUR
0,17 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Energy 32 - Pulver
Energielieferant mit bis zu 100 % Isomaltulose
15,40 EUR
25,67 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Sams NO Booster

Premium Pre-Wortout-Booster

  • Effiziente Pre-Workout-Rezeptur
  • Mit Arginin, L-Ornithin, BCAA, Glutamin & Creatin
  • Mit Taurin, Guarana & Koffein
  • Mit Magnesium und Kalium
  • Mit 170 mg Koffein
42,00 EUR
65,63 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Red Star
Molkenprotein-Hydrolysat-Tabletten
  • Protein aus reinem Whey-Hydrolysat
  • Optipep®-Qualität
  • Gelatinefrei
23,00 EUR
0,07 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Multi-Loader

Kartoffelstärkekonzentrat mit Kalium

  • Fast-Carb-Formel
  • Laktosefrei
  • Schnelle Energieversorgung
29,00 EUR
14,50 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Beim Kraftsport / Workout sind nicht nur die Einhaltung des Trainingsplans und die richtige Ernährung wichtig, sondern auch die Zeit zur Regeneration ist entscheidend für den Erfolg. Während der Regenerationsphase erholt sich die Muskulatur. Der Körper füllt die leeren Speicher wieder auf und sorgt dafür, dass der Muskel wächst. Lässt man dem Körper nicht genügend Zeit zur Regeneration, erreicht man keinen Trainingseffekt, sondern vermindert im Gegenteil seine Leistungsfähigkeit.


Es ist schwierig, die genaue Zeit, die zur Regeneration nötig ist, zu bestimmen. Die Zeit, die ein Sportler zur Regeneration benötigt, hängt vom Trainingszustand ab. Untrainierte Sportler sollten eine Regenerationszeit von 2-3 Tagen einplanen. Mit verbessertem Trainingszustand sinkt auch die benötigte Regenerationszeit. Während der Regeneration sollten Sie sich mit allen wichtigen Nährstoffen für den Muskelaufbau versorgen. Einen wichtigen Beitrag dazu können Nahrungsergänzungsmittel leisten.
 

Die Phase der Regeneration kann bis zu drei Tage dauern. Nahrungsergänzungsmittel können die Regeneration unterstützen. In der Regenerationsphase erholt sich die Muskulatur vom Training.

Geeignete Nahrungsergänzungsmittel zur Regeneration: