Tennis

BCAA Tabletten

Aminosäuren

  • 180 Tabletten
  • 25 Portionen
  • 7000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 3:1:1
  • Geschmacksrichtung: Neutral
22,50 EUR
62,50 EUR pro kg
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Whey Protein – CFM Whey 104

Hochwertiges Molkenprotein

  • Beliebtestes Protein am Markt
  • Bis zu 81% Protein pro Portion
  • Beste Rohstoffqualität durch CFM (Cross Flow Microfiltration)
  • Reich an wertvollen Aminosäuren
  • Ideal nach dem Sport zur schnellen Regeneration der Muskulatur
ab 16,90 EUR
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Coffee Boost

Innovative Koffein-Filmtabletten

  • Hochdosiert: 200 mg Koffein pro Tablette
  • Gelatinefrei
  • Leicht zu schlucken
  • Feiner Caffee-Geschmack
9,90 EUR
8,25 EUR pro 100 g
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Laktat Blocker
Tri-Kaliumcitrat Kapseln
  • Mit basischem Mineralstoff
  • Laktosefrei
  • Natriumarm
16,00 EUR
9,88 EUR pro 100 g
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Magnesium Kapseln
Tri-Magnesium-Dicitrat-Kapseln
  • Optimale Bioverfügbarkeit
  • Unterstützt die Muskelfunktion
  • Natriumarm
14,00 EUR
11,30 EUR pro 100 g
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Pure Energy

Einzigartiges Kohlenhydrat-Pulver Gemisch

  • Fettfrei
  • 82% Kohlenhydraten
  • Mit Guarana & Creatin
  • Mit Vitaminen & Mineralstoffen
  • Laktosefrei
11,00 EUR
22,00 EUR pro kg
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Tennis war ursprünglich eine elitäre Ballsportart, die aber vor fast 30 Jahren in Deutschland zum Breitensport geworden ist mit Boris Beckers 1. Wimbledonsieg 1985. Tennis ist eine Sportart mit relativ komplexen Anforderungen an den Spieler. Verschiedene Komponenten machen einen guten Tennisspieler aus. Nicht nur Ausdauer ist wichtig, sondern auch Schnelligkeit, Kraft, Geschicklichkeit, Spiel-Intelligenz/ spieltaktische Fähigkeiten und gutes Reaktionsvermögen – nicht zuletzt natürlich Talent und hartes Training. Auch für Tennisspieler gilt, dass ihre Ernährung möglichst abwechslungsreich und vollwertig sein sollte, mit viel Gemüse und Obst und gelegentlich Fleisch und Fisch.

Einigen Menschen fällt es aufgrund ihres Berufsalltages, infolge bestimmter Erkrankungen oder aufgrund besonderer Bedürfnisse schwerer, sämtliche Empfehlungen zu berücksichtigen und alle Nährstoffquellen bedarfsdeckend auszuschöpfen. Die optimale Ernährung kann aber entscheidend sein für den sportlichen Erfolg! Multi-Food unterstützt Sie darin, Ihre Sporternährung gezielt zu optimieren für mehr Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit.

Je nach Trainingsintensität sollte der Kohlenhydratanteil höher liegen, um die Glykogenspeicher in den Muskeln wieder aufzufüllen, so dass der Körper nicht auf körpereigene Reserven zurückgreifen muss und sogar Muskelmasse abbaut. Empfehlungen: Moderater Eiweiß- und Fettanteil (mit hohem Anteil an ungesättigten Fettsäuren). Wichtig sind außerdem ein hohe Flüssigkeitszufuhr und ein hoher Ballaststoffgehalt.
 
Tennis ist eine Sportart mit relativ komplexen Anforderungen an den Spieler. Multi-Food unterstützt Tennisspieler und Spielerinnen darin, Ihre Sporternährung gezielt zu optimieren für mehr Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit. Je nach Trainingsintensität sollte der Kohlenhydratanteil bei Tennisspielern höher liegen, so dass der Körper nicht auf körpereigene Reserven zurückgreifen muss und sogar Muskelmasse abbaut.

Geeignete Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler: