Laufen/Joggen

BCAA Tabletten

Aminosäuren

  • 180 Tabletten
  • 25 Portionen
  • 7000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 3:1:1
  • Geschmacksrichtung: Neutral
22,50 EUR
0,13 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
BCAA Pulver

Bis zu 100 % reine Aminosäuren

  • 250 g Pulver
  • Bis zu 50 Portionen
  • Bis zu 6000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 3:1:1
  • Geschmacksrichtungen: Kirsche, Neutral
21,50 EUR
86,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
CFM Whey 104

Hochwertiges Molkenprotein

  • Beliebtestes Protein am Markt
  • Bis zu 81% Protein pro Portion
  • Beste Rohstoffqualität durch CFM (Cross Flow Microfiltration)
  • Reich an wertvollen Aminosäuren
  • Ideal nach dem Sport zur schnellen Regeneration der Muskulatur
ab 23,50 EUR
 
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Arginin Citrullin

Langzeitversorgung mit Arginin

  • 49 % Arginin, 28 % Citrullin
  • Verlängerte Wirkungsdauer
  • Ohne Gentechnik
  • Geschmack: Neutral
  • Menge: 160 Kapseln à 1163 mg
14,90 EUR
0,09 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
L-Glutamin Pulver
100% reines L-Glutamin-Pulver
  • Vegan
  • Hochwertigste Ajinomoto-Qualität
  • Ohne Zusatzstoffe
  • Laktosefrei
ab 21,50 EUR
 
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
Coffee Boost

Innovative Koffein-Filmtabletten

  • Hochdosiert: 200 mg Koffein pro Tablette
  • Gelatinefrei
  • Leicht zu schlucken
  • Feiner Caffee-Geschmack
9,90 EUR
0,08 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
L-Carnitin Tabletten

Innovative Filmtabletten mit L-Carnitin

  • Hochdosiert: 700 mg pro Tablette
  • Leicht zu schlucken
  • Ideal in einer Diät
14,90 EUR
0,17 EUR pro 1 Tab.
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Laktat Blocker
Tri-Kaliumcitrat Kapseln
  • Mit basischem Mineralstoff
  • Laktosefrei
  • Natriumarm
16,00 EUR
0,12 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Magnesium
Tri-Magnesium-Dicitrat-Kapseln
  • Optimale Bioverfügbarkeit
  • Unterstützt die Muskelfunktion
  • Natriumarm
14,00 EUR
0,10 EUR pro Kapsel
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Multi-Loader

Kartoffelstärkekonzentrat mit Kalium

  • Fast-Carb-Formel
  • Laktosefrei
  • Schnelle Energieversorgung
29,00 EUR
14,50 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Pure Energy

Einzigartiges Kohlenhydrat-Pulver Gemisch

  • Fettfrei
  • 82% Kohlenhydraten
  • Mit Guarana & Creatin
  • Mit Vitaminen & Mineralstoffen
  • Laktosefrei
11,00 EUR
22,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Laufen/Joggen ist Volkssport Nr. 1. Joggen ist u.a. deshalb sehr beliebt, da es nahezu überall betrieben werden kann und man kaum Ausrüsung dafür benötigt. Auch für Jogger gilt, dass ihre Ernährung möglichst abwechslungsreich und vollwertig sein sollte, mit viel Gemüse und Obst und gelegentlich Fleisch und Fisch.

Einigen Menschen fällt es aufgrund ihres Berufsalltages, infolge bestimmter Erkrankungen oder aufgrund besonderer Bedürfnisse schwerer, sämtliche Empfehlungen zu berücksichtigen und alle Nährstoffquellen bedarfsdeckend auszuschöpfen. Die optimale Ernährung kann jedoch entscheidend sein für den sportlichen Erfolg! Multi-Food unterstützt Sie darin, Ihre Sporternährung gezielt zu optimieren für mehr Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit.

Je nach Trainingsintensität sollte der Kohlenhydratanteil eines Joggers höher liegen, um die Glykogenspeicher in den Muskeln wieder aufzufüllen, so dass der Körper nicht auf körpereigene Reserven zurückgreifen muss und sogar Muskelmasse abbaut.Die Aufnahme eines moderaten Eiweiß- und Fettanteils (mit hohem Anteil an ungesättigten Fettsäuren) sowie eine hohe Flüssigkeitszufuhr und ein hoher Ballaststoffgehalt sind empfehlenswert.

 
Multi-Food unterstützt Sie darin, Ihre Sporternährung gezielt zu optimieren für mehr Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit. Je nach Trainingsintensität sollte der Kohlenhydratanteil eines Joggers höher liegen, um die Glykogenspeicher in den Muskeln wieder aufzufüllen.  Für Jogger gilt, dass ihre Ernährung möglichst abwechslungsreich und vollwertig sein sollte, mit viel Gemüse und Obst und gelegentlich Fleisch und Fisch.

Geeignete Nahrungsergänzungsmittel für Läufer: