Regeneration

BCAA + B6 Pulver

Aminosäuren mit Vitamin B6

  • 250 g Pulver
  • 35 Portionen
  • 6000 mg BCAA pro Portion
  • Verhältnis 2:1:1
  • Geschmacksrichtung: Cola
14,90 EUR
5,96 EUR pro 100 g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Vegan Aminos
Vegane Aminosäure-Filmtabletten
  • Aminosäuren aus hochwertigem Weizenprotein-Hydrolysat
  • Leicht zu schlucken
  • Gelatinefrei
19,90 EUR
9,97 EUR pro 100 g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
HGH, L-Arginin Base + L-Ornithin

67% reines Arginin-Pulver + 33% L-Ornithin

  • Höchste Qualität
  • Laktosefrei
  • Ohne Zusatzstoffe
29,00 EUR
11,60 EUR pro 100 g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Sams Amino Liquid Pulver
Hochwertiges Aminosäuren-Pulver aus CFM Molkenhydrolysat
  • Idealer Trainingsbegleiter
  • Extrem schnell verfügbar
  • Muskel- und Masseaufbaupulver
29,00 EUR
72,50 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Energy 32 Kautabletten
Energielieferant mit 96 % Isomaltulose
17,60 EUR
9,59 EUR pro 100 g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Red Aminos
-35%
Innovative Aminosäure-Filmtabletten
  • Leicht zu schlucken
  • Schnelle Resorption
  • Optipep®-Qualität
  • Süßlicher Geschmack
UVP 19,90 EUR
Nur 12,90 EUR
6,06 EUR pro 100 g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Egg-Amino
Ei-Eiweiß Aminosäure-Tabletten
  • Protein zu 100% aus Ei-Eiweiß
  • Hohe Biologische Wertigkeit
  • Ideal für Wettkampfathleten
  • Laktosefrei
34,50 EUR
68,45 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Red Star
Molkenprotein-Hydrolysat-Tabletten
  • Protein aus reinem Whey-Hydrolysat
  • Optipep®-Qualität
  • Gelatinefrei
23,00 EUR
37,25 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
13 bis 24 (von insgesamt 24)
Beim Kraftsport / Workout sind nicht nur die Einhaltung des Trainingsplans und die richtige Ernährung wichtig, sondern auch die Zeit zur Regeneration ist entscheidend für den Erfolg. Während der Regenerationsphase erholt sich die Muskulatur. Der Körper füllt die leeren Speicher wieder auf und sorgt dafür, dass der Muskel wächst. Lässt man dem Körper nicht genügend Zeit zur Regeneration, erreicht man keinen Trainingseffekt, sondern vermindert im Gegenteil seine Leistungsfähigkeit.


Es ist schwierig, die genaue Zeit, die zur Regeneration nötig ist, zu bestimmen. Die Zeit, die ein Sportler zur Regeneration benötigt, hängt vom Trainingszustand ab. Untrainierte Sportler sollten eine Regenerationszeit von 2-3 Tagen einplanen. Mit verbessertem Trainingszustand sinkt auch die benötigte Regenerationszeit. Während der Regeneration sollten Sie sich mit allen wichtigen Nährstoffen für den Muskelaufbau versorgen. Einen wichtigen Beitrag dazu können Nahrungsergänzungsmittel leisten.
 

Die Phase der Regeneration kann bis zu drei Tage dauern. Nahrungsergänzungsmittel können die Regeneration unterstützen. In der Regenerationsphase erholt sich die Muskulatur vom Training.