Gesund backen in der Winterzeit
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Sportlich im Herbst
Sobald es dunkel, nass und kalt wird, sinkt bei vielen Läufern die Motivation. Überwinde deinen inneren Schweinehund und profitiere von deiner Leistung.
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Wie gesund ist Vegetarisch?
Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf Fleisch und leben vegetarisch. Wann kann Nahrungsergänzung hilfreich und ratsam sein?
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HIIT - Hochintensives Training
Es klingt wie ein Wundermittel für alle, die wenig Zeit haben und keinen großen Trainingsumfang erreichen: hochintensives Intervalltraining kurz HIIT.
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Ob zum Tee oder Kaffee am Nachmittag, als kleiner Snack zwischendurch oder als Nachtisch nach dem Abendessen: Plätzchen sind in der Weihnachtszeit in aller Munde und zaubern uns leider auch das ein oder andere Kilo auf die Hüften. Gerade in der Weihnachtszeit ist es schwierig den süßen Verführungen aus dem Weg zu gehen und gesund zu leben. Mit den Rezepten von Multi-Food kannst du fast ohne Reue deiner Lust auf Plätzchen und anderen Leckereien nachkommen.
Rezepte mit Energy 32®
Genau wie Zucker wird Energy 32® voll verstoffwechselt und weist deshalb denselben kalorischen Wert von 4 kcal/g auf. Doch im Gegensatz zu Zucker findet dieser Prozess wesentlich langsamer statt, sodass die glykämische Wirkung sehr niedrig ist und die Glukose dem Körper über einen längeren Zeitraum zur Verfügung gestellt wird. Für Sie bedeutet das: Wenn die Glukose nur langsam ins Blut übergeht, bleibt der Blutzuckerspiegel stabil und sorgt für eine lang anhaltende Sättigung.
Adventstorte
Aproikosenherzen
Zimtplätzchen
Lebkuchen
Schokokekse
Quarkstollen
Makronen
Erdbeerkuß
Walnussecken
