|
Produktbereiche |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Die Fußball WM und die EM haben folgende Situationen gezeigt:
- Nachlassende Kräfte in der Schlussphase;
- Gegentore;
- vergebene Torchancen durch nachlassende Konzentration;
- Wadenkrämpfe, Muskelverhärtungen und Zerrungen, besonders an heißen Tagen.
Bekanntermaßen fallen in der Schlussphase eines Spiels die meisten Tore und entscheiden oftmals über
Sieg oder Niederlage. Im Ernstfall auch über Meistertitel, Auf- oder Abstieg. Die Ursache kann unter anderem
ein nicht angepasstes Ernährungs- und Trinkverhalten vieler Spieler sein. Zur Erreichung einer Top-
Leistung bis in die 90. Minute müssen Training und Ernährung aufeinander abgestimmt sein.
Abgestimmt werden sollte auf jeden Fall die Kohlenhydrat-
zufuhr in Verbindung mit der Flüssigkeitsaufnahme.
Der
hektische Berufsalltag macht es aber dem leistungsorientierten
Freizeitsportler nicht immer einfach
bedarfsgerecht zu essen
und zu trinken.
Neben den Kohlenhydratlieferanten Nudeln, Kartoffeln usw.
hat sich folgende Ergänzung bewährt:
Vor dem Training:
1 Portion PURE-ENERGY: Kohlenhydrate als Energiequelle, Guarana für den Leistungskick und Creatin
für bessere Spurts zum Ball.
In der Spielpause:
0,5 l Fitness-Drink
Nach dem Training:
1 Portion Whey 104 zum Start der Regeneration (Eiweiß)
Tipp:
Wenn die Siegesfeier etwas lange ging und am nächsten Morgen das
Aufstehen schwer fällt, dann haben Sie mit POWER BREAKFAST ein
schnelles und nahrhaftes Frühstück. |
|
|
|
|
|
|
|
|
