BODY FOOD

Richtiger Einsatz von Nahrungsergänzungen

Strafferes Gewerbe, niedrigerer Körperfettanteil

und bessere Performance

Autoren: Andreas Scholz, Prof. Dr. Michael Hamm

Die richtige Ernährung für Sport, Fitness und Bodybuilding

Sie möchten eine sportliche Figur mit Ernährung gezielt beeinflussen? Sie wollen wissen, welche

Nahrungsergänzungen es für Fitness- und Ausdauersportler gibt? Oder Sie brauchen einfach

Power fürs Bodybuilding? In diesem Buch finden Sie fachkundige Antworten von Ernährungs-

spezialisten. Neben den Grundlagen einer gesunden Ernährung geben sie Ihnen einen Überblick

über die wichtigsten Ergänzungsprodukte – von Aminosäuren über Molke bis zu Weight Gainern.

Gesunde Ernährung – die Basis des sportlichen Erfolgs.

Strafferes Gewebe, geringerer Körperfettanteil, bessere Performance –

die richtige Ernährung für Ihr individuelles Ziel

Mit persönlicher Checkliste: Worauf muss ich bei Nahrungsergänzungen achten?

Die besten Tipps für Ihr Bodystyling!